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妙齡女錯誤減肥 下半身嚴重水腫
Jun 18th 2013, 06:12

【張雅淳／台北報導】一位20多歲女性因自認下半身肥胖，因此採節食的方式減肥，同時長時間穿著高單寧小腿襪，希望能同時達到瘦身、美腿的目的，結果反而發現雙腿變得容易水腫，得不償失。

邱詩涵營養師今天表示，錯誤的減肥方式如節食，會使身體的代謝功能變差，進而造成水腫問題，另外若採單一食物減肥，也會因加重腎臟負擔，而變得容易水腫。若是原本就屬容易水腫的體質，同時又想減重，除了要透過飲食規劃、運動來瘦身，也不要因害怕水腫而控制水分攝取，因為身體水分若太少不利瘦身，建議藉由按摩淋巴的方式減緩水腫情形較好。

調查顯示，美腿是男女都在意的部位。資料照片

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